Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Roshen Шоколад Roshen Elegance Экстрачерный (60% Какао), Мёд, Кукурузная Каша. Mittagessen: Свинина Тушеная, Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: НАК Брынза Болгарская. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, НАК Брынза Болгарская, Хлеб Французский или Венский, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Yana Lavrova's Gewichtsverlauf
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