Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец, Краски лета Фруктовое Ассорти. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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