Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2010
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107,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: reduced fat american cheese, egg, sara lee honey wheat. Mittagessen: Soft and Smooth 100% Honey Wheat Bread, budding beef slice, provolone cheese. Abendessen: fat free zesty italian, mixed baby greens, Baby Carrots, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . Snacks/Sonstiges: yoplait yogurt strawberry orange sunrise, clementine. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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