Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Mandlar, Pauluns Granola, Arla Onaka Filmjölk, Kokt Ägg. Mittagessen: Kelda Skärgårdssoppa, Lax. Abendessen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, ICA Basic Smördeg, Broccoli, Arla Vispgrädde. Snacks/Sonstiges: Keso. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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beskyddarens's Gewichtsverlauf
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