Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 13,86g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 55,37g.
Frühstück: Пиколо Хлебци, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Жареное Яйцо. Abendessen: Грудка Индейки с Кожей, Гречневая Крупа (без Жира), Медово-Горчичный Соус, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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