esradonmez12's Notizen, 14 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018

64 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2018:

1294 kcal

Fett: 65,40g | Eiw: 34,90g | Kohlh: 141,20g. Mittagessen: McDonald's Tavuklu Burger. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido, Ruffles Sade. mehr...

2134 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, ev egzersizi - 1 Stunde. mehr...

Verlust von 2,0 kg pro Woche


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esradonmez12's Gewichtsverlauf