Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 115,57g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 119,11g.
Mittagessen: Queijo Branco, Outback Pão Australiano com Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne Louca, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mehr...
|
|
2532 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Rudern - 12 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
de.giovannetti's Gewichtsverlauf
|