Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Honey , Coffee with Milk, Egg, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Oatmeal. Mittagessen: Джюгас Пармезан 40%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Egg, Lindt Темный Шоколад с Мятной Трюфельной Начинкой и Зернами Какао, Bananas , Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Окей Пицца Мясная с Колбасой, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Cognac, Bananas . mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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komarova.olga1's Gewichtsverlauf
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