Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 335,86g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Labne. Mittagessen: Susamlı Simit, Kaşarlı Tost. Abendessen: Cacık, Kepekli Ekmek, Kadınbudu Köfte, Bulgur Pilavı, Yuvalama. Snacks/Sonstiges: Ananas, Tam Yağlı Süt, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Susamlı Simit, Ülker Çizi, Yeşil Elma, Muz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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