Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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96 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 137,86g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Piyale Kremalı Tavuk Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Greyfurt, Sütaş Light Yoğurt, Havuç. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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