Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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298 kcal
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Fett: 5,87g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Mittagessen: Kroger CARBmaster Blueberry Cream Protein Smoothie. Snacks/Sonstiges: E-Hydrate Natural Protein Whey and Electrolytes. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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