Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 116,72g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 425,29g.
Frühstück: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Peynirli Börek, Untad Sandviç Ekmeği, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Eker Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Bal, Yulaf, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Cicibebe, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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smtsrc41's Gewichtsverlauf
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