Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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122,2 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 249,66g.
Frühstück: REWE Bio Snackmöhren, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Lachsschinken, Meßmer Klassik, Kaufland Gemüsesülze, Lidl Kornachter Körnerbrot, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Dulano Rohschinken Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kornachter Körnerbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Kühne Schlesische Gurkenhappen, REWE Peperoncini Mild, Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Kochschinken, Lidl Ciabatta, Aldi Gehacktes Gemischt, Zwiebeln, Maggi Tomatensoße, Eigelb, Butter, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, REWE Frischer Blätterteig, Hartgekochtes Ei, Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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3804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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