Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 22,12g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Peito de Frango, Azeite de Oliva, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido, Brócolis, Alface Americana, Repolho-Roxo, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Abendessen: Lipton Ice Tea Limão Zero, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pura Vida Ghee, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Crystal Água com Gás, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Zero-Cal Adoçante, Café. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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marcelopiresdacunha's Gewichtsverlauf
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