Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 108,96g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 63,44g.
Frühstück: Café, Santa Clara Nata, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Recheada. Abendessen: Canela, Tirol Nata, Café, Iogurte Natural de Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Café. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Carlos Augusto ®'s Gewichtsverlauf
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