Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: Soğanlar, Salatalık, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tahıllı Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Mittagessen: Sütlü Kahve, Salatalık, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Havuç. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cemilex38's Gewichtsverlauf
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