Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Gold Food Курага, Good Food Чернослив, НЕВА Зефир, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Фундук, Белозорие Кефир 1%, Гречка Крупа. Mittagessen: Ура Кондитеры Сдобное Печенье с Солёной Карамелью, Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Огурец (с Кожурой), Кусалочка - Рыбий Жир, Пятерочка Лимон, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Свекла Сырая, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе. Abendessen: Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой Заварной с Орехами и Изюмом», Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Wrigley's Spearmint, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Яблоко, Горячая Штучка Кругетсы. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|