Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
444 kcal
|
Fett: 3,72g | Eiw: 26,24g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: 4 Сезона Брокколи Капуста, Морковь, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|