Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: 普通咖啡, 胡椒餅. Mittagessen: 玉米筍, 炒青菜, 大漢 板豆腐, 全家 鮪魚飯糰 (110g). Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 19,3 kg pro Woche
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