Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela. Mittagessen: Cebolinha Verde, Catupiry Requeijão Cremoso, Cebolas, Tomates, Cenouras, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Omelete. Abendessen: Cebolas, Cenouras, Tomates, Hemmer Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Omelete. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela Ouro, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Bolacha Calipso. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hasselmann90's Gewichtsverlauf
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