Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 124,95g.
Frühstück: Huevo, Galletas de Arroz. Mittagessen: Tarta de Acelga, Pepino (Pelado), Tomate Verde. Abendessen: Santiveri Galletas de Avena, Huevo Tibio, Pepino Dulce, Tomate Verde, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso. Snacks/Sonstiges: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Almendras, Banana, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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