Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
62,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 39,13g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 78,58g.
Frühstück: Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лэнд Треска по-Средиземноморски. Snacks/Sonstiges: Iso Best Best Bar Blueberry Muffin. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|