Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries , Blackberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Panera Bread Plum Ginger Hibiscus Tea, Panera Bread Apple, Panera Bread French Onion Soup (without Cheese & Croutons), Panera Bread Fuji Apple Salad. Abendessen: Sour Cream, Cheddar Cheese , Chili. Snacks/Sonstiges: Heluva Good Monterey Jack with Jalapeno Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Latte Coffee. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
7375 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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