Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 5,68g | Eiw: 13,39g | Kohlh: 76,84g.
Frühstück: Кофе, Медово-Горчичный Соус, Хлебец, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Морская Капуста, Добрий Кухар Кукуруза, Рис Отварной. Abendessen: Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Sonstiges: Курица Гриль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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