Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja, Nueces, Plátano. Mittagessen: Manzana, Estofado de Verduras (sin Carne), Crema de Calabacín. Abendessen: Kiwi, Estofado de Verduras (sin Carne), Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Nuez Mondada, Gullón Tortitas de Arroz, Manzana. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Spinning - 55 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Auto Fahren - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Bodybuilding - 22 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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