Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 171,82g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 24,32g.
Mittagessen: 甜味劑（糖精）, 奶油, 可可粉（無糖）, 椰子油, 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Abendessen: 花生, 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 雞腿, 秋刀魚, 豬排骨, 白蘿蔔, 大白菜. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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