Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Алтай Кедровое Масло, Ашан Помело Сушеный, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каждый День Адыгейский Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морская Капуста, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Ашан Киви Сушеный, Пекинская Капуста, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Княгинино Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Ашан Киви Сушеный, Активия Йогурт Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|