Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 97,43g.
Frühstück: Чернослив, Кофе с Молоком, Овсянка, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alti Сыр Бри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenyshka90's Gewichtsverlauf
|