karishka120894's Notizen, 16 Mrz 18

их, выпала я от сюда вчера, были весь день в аквапарке, кушала 2 раза трасс первый раз салат уезжает с креветками и пироженное с вишней, второй раз куриный шашлык и цветную капусту в кляре, набегалась, накаталась, напарилась, сегодня все болит😀 на весах - 200 гр))

63,7 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1121 kcal

Fett: 38,16g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 99,09g.   Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Agama Филе Тунца, Белковый Омлет. Abendessen: Кальмары Фаршированные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Зеленый Чай, Избенка Пюре из Персика, Простоквашино Творог 2%. mehr...