Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1359 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Huevo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Leyma Leche Desnatada, Weider Harina de Avena Brownie, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas. Mittagessen: Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Activia Piña 0%, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Berenjena, Eroski Queso Rallado 4 Quesos. Abendessen: Cola Cao Cola Cao Original, Yosoy Bebida de Arroz, Brüggen Copos de Avena, Danone Flan de Huevo, Sunny Via Sirope de Agave, Margui Requesón 0%, La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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