Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 118,72g.
Frühstück: Café con Leche, McDonald's McNuggets de Pollo (6). Mittagessen: Nestlé Chocolate, Plátano, Isabel Pulpo a la Gallega. Abendessen: Isabel Pulpo a la Gallega. Snacks/Sonstiges: Hacendado Longaniza de Payes, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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