|
эх(( расслабилась называется, вечером в пятницу(( вроде привес не большой, но все равно обидно. Так! быстро собираемся и "чешем" на тренировку
|
66,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 33,17g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 59,80g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Mittagessen: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Abendessen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Салат ( Курица, Яичный Блин, Грибы). Snacks/Sonstiges: Банан, Му-У Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristina.Balashova's Gewichtsverlauf
|