Anchakra's Notizen, 17 Mrz 18

Ай, да я...! Ай, да молодец..! Надеюсь не вернутся мои килограммчики ☺️. В сантиметрах по -1 в разных местах относительно того что было при весе в 62,8кг 🙃

62,4 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2139 kcal

Fett: 64,15g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 274,92g.   Frühstück: Ура Кондитеры Сдобное Печенье с Солёной Карамелью, Любятово Печенье Постное с Лесными Ягодами, Кофе Тайм Сердечко с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Starbucks Сахар, Белозорие Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Бургер Кинг Картофель Фри, Пепси Миринда, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: Клинское Пиво, Макси Пирог с Брусникой. mehr...

289 kcal

Bewegung: Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...