Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Dost Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mevsim Salata, Tavuk Pirzola, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cennetusgu's Gewichtsverlauf
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