Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 88,16g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Pınar Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Kuru İncir, Pancar, Kinoa (Pişmiş), Pişmiş veya Izgara Balık, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Izgara Tavuk, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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ozgurinci20's Gewichtsverlauf
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