Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Pimienta Roja o de Cayena, Ajo, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Gallo Tagliatelle al Nero Di Sepia. Abendessen: Hacendado Fruta Surtida Cocktail, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Delisano Burger Meat Jamón y Cebolla Caramelizada. mehr...
|
|
468 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 29 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Power Plate - 6 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|