Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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95 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 97,48g.
Mittagessen: Sütaş Light Yoğurt. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Amigo Sarı Leblebi, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Knorr Kremalı Mantar Çorbası. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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