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12.2%
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70,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 403,71g.
Mittagessen: Trail Mix, Bananas, Beef & Broccoli. Abendessen: Coca-Cola Classic (20 oz), Sliced Pepperoni, Pizza Sauce, Mini 8" Crust. Snacks/Sonstiges: Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Sour Patch Kids, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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