Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 178,89g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 202,15g.
Frühstück: 泡茶. Mittagessen: 牛油, 雞湯, 炒高麗菜, 菠菜. Abendessen: 冷凍藍莓（無糖）, 優格, 雞翼, 雞腿, 雞大腿, 牛油. Snacks/Sonstiges: 自然優 果乾, 華元 海苔杏仁芝麻脆片, Edible haven椰子油 椰子油, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 57,4 kg pro Woche
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