Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 215,41g.
Frühstück: Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Mihaliç Peyniri. Mittagessen: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Abendessen: Çamlıca Light Gazoz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Çupra, Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Helva, Milka Sütlü Çikolata, Armut, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Portakal. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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