|
day9.
weigh :80.2kg/BF:22.8/muscle:40.3%
真奇怪，更改日常運動強度，也會影響到BF等數據（下降）.這是什麼道理？
|
80,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 65,57g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 279,70g.
Frühstück: 黑咖啡, 肉包. Mittagessen: 棗子, 排骨湯, 排骨飯. Abendessen: 魚湯, 鮭魚, 煎蛋, 白米. Snacks/Sonstiges: 椒鹽脆餅, 全脂牛奶, 統一 豆漿, 棗子. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
spin bike - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|