Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 180,62g.
Frühstück: Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi, Wortel, Kembang Kol, Brokoli, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Kembang Kol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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renaldiens's Gewichtsverlauf
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