Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Bawang Putih Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu Kukus, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Kue, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Kue Cucur. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hilya94's Gewichtsverlauf
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