Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Київхліб Хліб по-Французьки, Roshen Черный Шоколад 56%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Лук, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша. Abendessen: Растительное Масло, Лук, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Roshen Черный Шоколад 56%, Грецкие Орехи, Яблоко, Мёд, Сахар, Черная Смородина, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana Lavrova's Gewichtsverlauf
|