Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Semangka, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Semangka. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Semangka. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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miya_pusi's Gewichtsverlauf
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