Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 43,36g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Грейпфрут, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Увелка Перловка Отварная, Укроп, Петрушка, Горлинка Горчичное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки. Abendessen: Помидор Тушеный, Сыр Российский, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Espresso Caramel, Nescafe Dolce Gusto Кофе Latte Macchiato Caramel, Вода с Лимоном, Вода. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|