Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 28,15g.
Frühstück: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Atria Korppukinkku, Salaatti, Kurkku, Kahvi, Kuohukerma, Maatilan Parhaat Viipaloitu Kermajuusto. Mittagessen: Pähkinäöljy, Valio Koskenlaskija, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Palapaisti. Abendessen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Palapaisti. Snacks/Sonstiges: Pistaasipähkinät, Pekaanipähkinät. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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