Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çam Balı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic, Magnum Badem, Multipower Whey Protein. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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