Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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115,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5451 kcal
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Fett: 313,13g | Eiw: 237,76g | Kohlh: 427,59g.
Mittagessen: Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Queijo Gorgonzola, Picanha. Abendessen: Banana, Pizza de Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Catupiry, Palmito, Azeite de Oliva, Leite Integral, Açúcar, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Emegê Farinha de Trigo. Snacks/Sonstiges: Assugrin Adoçante, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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