Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3871 kcal
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Fett: 151,58g | Eiw: 187,65g | Kohlh: 429,09g.
Frühstück: Jamón Serrano, Manzana Verde, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Mittagessen: Filete de Ternera, Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Plátano. Abendessen: Agristo Patatas Corte Grueso, La Selva Bacon, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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